BIENVENIDO A TU TRANSFORMACIÓN DE 7 DÍAS 

 

Un reto de pilates mat en el cuál a través de los principios básicos de pilates crearás una conexión no sólo son tu cuerpo si no con tu mente. Además, buscaremos la relación que hay entre tu práctica de pilates y la gratitud a través de herramientas como meditación y journaling.

​

Es para ti si...

​

Es tú primer contacto no sólo con el pilates sino con el ejercicio en general.

Si buscas mejorar tu postura y respiración durante tu práctica.

Si quieres una progresión en tu resistencia y flexibilidad.

Si buscas establecer una conexión entre mente, cuerpo y alma

Si estás en la búsqueda de cultivar nuevos hábitos. Hábitos poderosos tales como el movimiento, meditación, journaling.

Simplemente si eres un pilates pro y tu cuerpo te pide una practica más relajada.